lol co znaczy ******lnąłem sie o bieznie ? Rozwin swoją wypowiedz jaki czas ?? Trzeba było sie pytać o strategie a nie zapiepszać 200m a na 100ostanich wszystko stracić... otoz powinno być odwrotnie bo taki bieg tak naprawde zaczyna sie na ostatnich 100 metrach (dla zawodników słabo wytrenowanych), czyli biegniesz mniej więcej tak: 13s ---> [...]
[...] się, też tak mam, jak wiele innych osób, ale to normalne, bo wiesz, że uczestniczysz w wyścigu(zawodach), i ciąży na Tobie presja (kora w sumie sam sobie narzucasz tym czasem i dobrze), masz mała adrenalinie a to tez dobrze, bo wtedy można więcej wyciągnąć z organizmu, ale to są moje prywatne spostrzeżenia, jeśli chodzi o trening, hmm [...]
[...] swiezy zakup pare dni temu przyszla, polecam czerwone obicie , bardzo ladne:) co do stabilnosci moj stokilowy brat targal na niej setke i full stable, ja jeszcze nie mialem czas u na niej cwiczyc ale chyba zaraz pojde sprawdzic:) Modlitewnik ujdzie, troche sie buja ale nie liczylem na nic wielkiego ale za to lawczka jest naprawde ok. Sprzedawca [...]
[...] wogóle z cenników w internecie.... zostaje tylko ten bionabol u dilów z osiedla jakiegos gównianego i sprzedadza go pewnie jakim frajerom..... a tak poaztym widziałem jakis czas temu bionabol pakowany po 40 tab w słoiczku małym i w listach ale widziałem to wnecie i chyba taki jest wałsnie org a ten pakowany po 100**** wie co to jest jedna wielka [...]
[...] Bambino po kąpieli i rano. Ważne jest jednak również smarowanie, nie wystarczy tylko nanieść preparat na skórę, ale jeszcze to wsmarowywać odpowiednio przez określoną ilość czasu. Powodzenia w walce z bliznami. ;) PS Ktoś tam pisał o maści z mocznikiem, więc z doświadczenia napiszę, że wadą maści z mocznikiem (te robione w aptekach za 5 zł) jest [...]
[...] co kto chce. Ja nigdy nie biore mocno aromatyzujacych srodkow poniewaz wody i szybkich przyrostow niepotrzebuje. Ci ktorzy chca sie zajmowac kulturystyka przez dluzszy czas wybiora inne srodki. Po co mi 10kg wody i tluszczu w 6-8 tygodni jak mi to wszystko spadnie szybciej niz przyszlo.Ja biore zawsze Bold, Prop, Winko, Tren - poraz [...]
Dodam cały czas trzymam dietę na 100% a coś ,,niezdrowego'' zjadłem 6 miesięcy temu
Pewnie, ćwicz na czym chcesz, obciążenia / czas dobierz według własnego organizmu. Przez takie właśnie podejście ludzie się zniechęcają do aerobów / diety / nóg, itp., bo jak nie daj boże nie zaczną ze 100% profesjonalnym podejściem, to od razu sypią się na nich gromy...
no bije tylko w dni treningowe po treningu może to dlatego ? ale chwilowo mam duzo na głowie i nie podołałałbym cały czas kontrolowac tak diety i cukru. a co do jednostek to ok 11-12 waże ok 100
Plywanie na czas, gra zespolowa (do wyboru pilka nozna, siatkowka, reczna, kosz i chyba tyle.. moze cos jeszcze ) nastepnie rzut pilka lekarska oraz biegi na 100 i 1000m. chyba o niczym nie zapomnialem..
Zonker: 180 cm 75kg 2 lata treningu więc nadszedł czas na zwiększenie (zdecydowanie) masy mięśniowej. Po cyklu planuje wyrzeżbienie tego co udało mi się uzyskać a więc dochodzi intesywny trening aerob obwodu klatki i bucepsa chyba nie ma sensu pisać na płaskiej rekord to 100 kg 6 razy nie ćwiczę na siłkę więc nie jest to zachwycające po 2 latach
[...] o dietę za mało białka,reszte wartości na start moze być,choć ilość tłuszczy mozna by podbić jesli chodzi o cykl lepiej było by dać jeden srodkek,jesli test z metką to na czas metki mniej testa a po mecie podbicie czyli 6 tyg 300 mg co 7 dni potem co 5 dni pct to dał bym 10.000-15.000 hcg i ok 30 tabsów cloma przed cyklem komplet badań tak [...]
... cholera, co to za pokolenie, że cały czas szuka drogi na skróty i magicznych pigułek na wszystko @-) Zgadzam się z Tobą w 100%! Wszystko ma przyjść łatwo i bez wysiłku :-(
[...] -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Góra dol 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas testosteron cyklicznie nop,master,tura 11. POZIOM BF%:10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
Możesz kupić sobie np. WPC 100% natural z olimpa. Wchłania się 5-6 godzin. Dodasz 5g oliwy i dodatkowo wydluzysz ten czas wchlaniania jeszcze. nic strasznego w smaku z mlekiem. uwierz mi ;)
Dobrze, powiedzmy sobie szczerze... nie zawsze jest czas na każdy posiłek w ciagu dnia, staram się jak najbardziej trzymać ''rygor'' odnośnie przestrzegania tego, ale mam sporo zajęć co do gainera po treningu, sądze że będzie on o wiele bardziej efektywniejszy niz zwykle mały po treningowy posiłek który jem, oczywiście nie zamierzam brać tyle ile [...]
przeciez jak ktos wazy juz 100 kilo to zeby normalnym jedzeniem dostarczyc odpowiedznie ilosci bialka wegli i tluszczy to musialby caly czas jesc i rozpieprzylby sobie zoladek... a tak jeden koktajlik i jest spoko
[...] z krwi. CYNAMON KONTROLUJE PRACĘ INSULINY Jeden z najlepiej poznanych hormonów i jedna z najczęstszych chorób nękająca mieszkańców zamożniejszych państw. Insulina cały czas jest w centrum zainteresowania wielu naukowców, a lekarze czekają na nowy lek, który pozwoli im wygrać z cukrzycą Insulina jest białkowym hormonem produkowanym przez [...]
Hulk wlsnie nie o to chodzi mam jzu w łapie prawie 39 i na klate biore ponad 100 i troche cwicze i mam pojecia mi nie chodzi zeby sie cały czas koksowac bo strzalow napewno nie wezme chodzi mi o jeden cykl mały zeby troszke powiekszyc siłe i mase miesni nie bede sie koskował wazył 120kg i zeby byle leszcz mi do***a*** mi chodzi o polepszenie [...]
[...] czy tniesz o te 100 kcal czy może akurat te 3400 wystarczy? Musisz mieć dokładny punkt odniesienia, punkt zero, jeżeli chcesz wiedzieć ile dokładnie ciąć na redukcji. Potem sobie już nauczysz się manipulować. Będziesz co jakiś czas ucinał, gdy efekty ustaną, ale tylko do pewnego momentu. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2015-04-24 22:54:01
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
